Realizar un entrenamiento de tonficación de forma regular no solo te va a ayudar a tener un mejor rendimiento en tu deporte…
David Gómez Rubio
Analista funcional
Project Manager
Dirección de equipos informáticos
Deporte
14 octubre 2014
Hazte más fuerte, evita la culpa de perderte un entrenamiento
CardioDeporte
Te damos siete claves para deshacerte del pesar que te causa no hacer un entreno AGUANTA LA PRESIÓN: tener una cita…
13 septiembre 2014
El 42 por ciento de los españoles no realiza ningún tipo de actividad física
Deporte
Continuamente estamos escuchando noticias sobre hábitos saludables que aparecen en los medios de comunicación. Prácticamente a diario se publican noticias…
2 septiembre 2014
Alimentos para rendir mejor en tus entrenamientos
DeporteNutrición deportiva
A la hora de realizar nuestro entrenamiento, podemos cometer el error de centrarnos únicamente en el ejercicio por hacer y…
21 agosto 2014
¿Quieres quemar grasa de forma saludable? ¡Te cuento cómo!
CardioDeporte
Aquí tienes diez claves infalibles para quemar esos kilos que nos sobran de una forma saludable y olvidándote de la…
19 agosto 2014
Cardio para mantenerte en forma
CardioDeporte
Realizar una actividad física que incida directamente en el sistema cardiovascular nos ayudará a mejorar nuestra condición física, ajustar nuestro…
25 julio 2014
Hazte un reconocimiento médico deportivo antes de practicar ejercicio
Deporte
El ejercicio físico además de producir beneficios sobre tu salud puede comportar riesgos para el organismo al someterlo a un estrés físico…
20 junio 2014
¡Aprende cómo estirar tus lumbares!
DeporteEstiramientos
¿Te molesta la espalda? Vamos a intentar combatir este problema con una sencilla guía que contiene cinco estiramientos para los lumbares. Antes…
5 mayo 2014
Descubre el deporte que mejor se adapta a ti
Deporte
Encontrar un deporte que se adapte a ti es un descubrimiento para toda la vida. Ponerte en forma, hacer amigos,…
12 enero 2014
¿Qué es una sesión de FARTLEK?
Deporte
¿Qué no sabes lo que es? Pues entonces sigue leyendo porque esto te interesa. Te ayudamos a que seas un…
16 noviembre 2013
El Crossfit se asienta en España
Deporte
Su método y la variedad de los ejercicios han sido clave para que haya tenido tan buena acogida. En España,…