Se trata de un tema que tiene mucha controversia y no existen conclusiones claras al respecto, pero podemos decir que…
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¿Ya sabes cómo alimentarte y suplementarte los días previos a una maratón? Conoce aquí algunas indicaciones. Cuando nos enfrentamos a…
Recuerda que dieta y deporte son un tándem perfecto. Si a una buena alimentación le unes la práctica de deporte,…
¿Llegas de entrenar y como premio te das un atracón, ya que piensas que lo has quemado con tu esfuerzo?…
A la hora de realizar nuestro entrenamiento, podemos cometer el error de centrarnos únicamente en el ejercicio por hacer y…