Se trata de un tema que tiene mucha controversia y no existen conclusiones claras al respecto, pero podemos decir que…
David Gómez Rubio
Analista funcional
Project Manager
Dirección de equipos informáticos
Nutrición deportiva
22 junio 2017
CÓMO ELABORAR UN BUEN POST ENTRENO NATURAL
CardioDeporteFuerzaNutrición deportiva
Comparto con vosotros este articulo que hemos escrito en iVitalia. https://www.ivitalia.com/ivitalia-news-como-hacer-un-batido-post-entreno-con-frutas-de-primavera
22 mayo 2017
Batido de frutas postentreno
CardioDeporteFuerzaNutrición deportiva
Comparto con vosotros este articulo que hemos escrito en iVitalia. https://www.ivitalia.com/ivitalia-news-como-hacer-un-batido-post-entreno-con-frutas-de-primavera
12 octubre 2016
Hidratación, alimentación y geles para una maratón.
DeporteNutrición deportiva
¿Ya sabes cómo alimentarte y suplementarte los días previos a una maratón? Conoce aquí algunas indicaciones. Cuando nos enfrentamos a…
2 septiembre 2016
Cuidado con atiborrarse a proteínas
DeporteNutrición deportiva
Las proteínas se encargan de construir nuestros músculos, pero no debemos pasar los parámetros saludables de consumo, pues podemos tener…
11 agosto 2016
PRUEBA TUS PROPIOS CÓCTELES DETOX
DeporteNutrición deportiva
La promoción del consumo de frutas y verduras no es nada nuevo para nuestro país donde se apuesta por la…
21 julio 2016
¡Toxinas fuera! Yo también me apunto al batido detox
DeporteNutrición deportiva
Son ricos en fibra, antioxidantes y muy beneficiosos para nuestro organismo A estas alturas ya habrás visto a más de…
21 marzo 2016
¿POR QUÉ HACER 5 COMIDAS AL DÍA?
DeporteNutrición deportiva
En contra de la creencia popular, ingerir 5 comidas al día engorda menos que comer solo 3. Es evidente que…
21 agosto 2015
¿Quieres ganar masa muscular? ¡Estos alimentos pueden ayudarte!
DeporteNutrición deportiva
Recuerda que dieta y deporte son un tándem perfecto. Si a una buena alimentación le unes la práctica de deporte,…
2 septiembre 2014
Alimentos para rendir mejor en tus entrenamientos
DeporteNutrición deportiva
A la hora de realizar nuestro entrenamiento, podemos cometer el error de centrarnos únicamente en el ejercicio por hacer y…
2 abril 2014
Lo que una simple manzana puede hacer por ti
DeporteNutrición deportiva
Comer una manzana diaria te ayuda en tu salud personal. Vamos a descubrir por qué. ¿Y si te digo que…
13 febrero 2014
Consejos para comer de forma saludable
DeporteNutrición deportiva
Reproducimos a continuación algunos consejos del académico, investigador y escritor de bestsellers, Michael Pollan. El autor de «Food rules» asegura…