Realizar una actividad física que incida directamente en el sistema cardiovascular nos ayudará a mejorar nuestra condición física, ajustar nuestro…
David Gómez Rubio
Analista funcional
Project Manager
Dirección de equipos informáticos
Blog
25 julio 2014
Hazte un reconocimiento médico deportivo antes de practicar ejercicio
Deporte
El ejercicio físico además de producir beneficios sobre tu salud puede comportar riesgos para el organismo al someterlo a un estrés físico…
20 junio 2014
¡Aprende cómo estirar tus lumbares!
DeporteEstiramientos
¿Te molesta la espalda? Vamos a intentar combatir este problema con una sencilla guía que contiene cinco estiramientos para los lumbares. Antes…
5 mayo 2014
Descubre el deporte que mejor se adapta a ti
Deporte
Encontrar un deporte que se adapte a ti es un descubrimiento para toda la vida. Ponerte en forma, hacer amigos,…
12 enero 2014
¿Qué es una sesión de FARTLEK?
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¿Qué no sabes lo que es? Pues entonces sigue leyendo porque esto te interesa. Te ayudamos a que seas un…
16 noviembre 2013
El Crossfit se asienta en España
Deporte
Su método y la variedad de los ejercicios han sido clave para que haya tenido tan buena acogida. En España,…