Son ricos en fibra, antioxidantes y muy beneficiosos para nuestro organismo A estas alturas ya habrás visto a más de…
David Gómez Rubio
Analista funcional
Project Manager
Dirección de equipos informáticos
Author: David Gómez Rubio
21 abril 2016
El ejercicio físico es beneficioso, una verdad en números
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De acuerdo, que el ejercicio físico es bueno para la salud es una verdad, un tópico a voces que se…
21 marzo 2016
¿POR QUÉ HACER 5 COMIDAS AL DÍA?
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En contra de la creencia popular, ingerir 5 comidas al día engorda menos que comer solo 3. Es evidente que…
15 febrero 2016
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19 diciembre 2015
¿Entrenamiento de cuerpo completo o por grupos musculares?
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Desde siempre se ha teorizado sobre si para un determinado resultado, como la mejora de la fuerza máxima o el…
12 noviembre 2015
Fuerza o resistencia ¿Qué es mejor para la salud?
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21 agosto 2015
¿Quieres ganar masa muscular? ¡Estos alimentos pueden ayudarte!
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Recuerda que dieta y deporte son un tándem perfecto. Si a una buena alimentación le unes la práctica de deporte,…
21 julio 2015
¿Vas a correr? Cosas que tienes que saber antes de dar tu primer pasos
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28 junio 2015
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21 mayo 2015
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21 abril 2015
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21 febrero 2015
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Si has decidido correr, recuerda que siempre has de calentar previamente. ¿Por qué? porque es necesario para poner a punto todos los…
1 noviembre 2014
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