También previene la hipertensión y el sobrepeso

Si eres una de esas personas que cada día van caminando al y trabajo, estás de suerte. Tienes menos probabilidades de contraer ciertas enfermedades y patologías. Quienes acuden andando a su puesto laboral tienen un menor riesgo de contraer diabetes, hipertensión y sobrepeso, que aquellas personas que utilizan el coche u otro medio de transporte. Así lo asegura un estudio realizado en el Reino Unido y publicado en el American Journal of Preventive Medicine.

En este sentido, el estudio resalta que incluir actividad física en la rutina diaria al caminar, al montar en bicicleta o al usar el transporte público para ir al trabajo, es bueno para la salud personal. Además pasear y utilizar la bici pueden tener un papel importante en el fomento de una vida saludable. De hecho, los nuevos hallazgos muestran que las personas podrían reducir sus riesgos de problemas graves de salud, como los ataques cardíacos, evitando desplazarse en coche al trabajo.

Otra de las conclusiones interesantes es la que revela que las personas que van al trabajo en bicicleta, tienen aproximadamente la mitad de probabilidades de sufrir diabetes que las que se desplazan en coche. Mientras que el 19 por ciento de los participantes en el estudio, y usaban transporte privado (coches, motocicletas o taxis) para ir al trabajo eran obesas, frente al 15 por ciento de las que caminaban y el 13 por ciento de las que usaban bicicletas.